Pleine conscience en groupe

 

Ouvrir la voie d’une vie plus sereine pour nos enfants et adolescents

C’est possible


 

Ateliers 6-11 ans et 12-18 ans

                                  Le programme Méditation et Attention est un cycle de huit séances en groupe

                                  d’une heure pour les enfants et une heure et demi pour les adolescents,

                                  une fois par semaine.

                                  Les groupes sont constitués de 6-8 enfants et 8-10 adolescents.   

                                 Les séances proposent un temps d’apprentissage de présence à soi, des exercices ludiques et                                                 pratiques, des explications sur les notions clé telles que les émotions et le stress, des exercices                                               corporels en mouvement, des temps d’échanges.

                                 Les enfants et adolescents peuvent s’entraîner chez eux d’une séance à l’autre.
 

 

 

 

Programme Méditation et Attention pour enfants et adolescents

Modalités d'inscription

Lors de l’entretien préalable avec l’enfant et un des parents, remplir le bulletin d’inscription et verser un acompte de 80 euros.

 

Le paiement

Le tarif comprend l’entretien préalable, la mise à disposition du matériel pendant les séances (tapis de sol, coussins) et l’accès aux enregistrements audio des méditations guidées pour la pratique à domicile.

Le solde du cycle est dû au plus tard à la première séance.

Le chèque d’acompte est échangé contre règlement lors de la première séance. Le chèque de règlement est encaissé à la fin de la première séance.


 

Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les cas particuliers.

En cas d’annulation du participant moins d'une semaine avant le démarrage du programme, l’acompte est conservé. En cas d’annulation du participant pendant le programme, aucun remboursement ne sera effectué ni transféré à un autre programme. En cas d'annulation d'un cycle par manque de participants (l'information vous sera donnée avant le début du cycle), la totalité des sommes versées sera restituée.


 

Tarif

Le tarif enfant est de 200 euros pour le cycle de huit séances d’une heure.

Le tarif adolescent est de 240 euros pour le cycle de huit séances d’une heure et demie


 

Les ateliers entraînent à:

  • Etre plus calme, plus concentré, plus posé, moins dispersé

  • se sentir plus fort et compétent en classe

  • réussir à prendre du recul

  • développer la confiance en soi et en l’autre

  • être plus disponible et efficace pour les apprentissages scolaires

  • vivre l'instant présent

  • éviter les croyances limitantes

  • mieux vivre les situations agréables ou désagréables


 

CONTACT : Béatrice MAMET tél : 06.66.28.90.61. email : beatrice.mamet91@gmail.com

 « Quand je sais que la maîtresse va m’interroger, d’abord je respire pour sentir ma respiration dans mon ventre, après j’ai moins peur et je me souviens mieux de ma leçon »

Juliette, 9 ans