Pleine conscience en groupe

 

Ouvrir la voie d’une vie plus sereine pour tous

C’est possible


 

                           Le programme Pleine conscience et Attention est un cycle de huit séances 

                                 d’une heure pour les enfants et une heure et demi pour les plus de 11 ans, une fois par semaine.

                                  

                                Les groupes sont constitués de maximum 6-8 enfants ou 8-10 adolescents, jeunes adultes ou adultes.   

                                Les séances proposent un temps d’apprentissage de présence à soi, des exercices ludiques (pour les plus j                                        jeunes) et pratiques, des explications sur des notions clé telles que les émotions et le stress, des exercices                                          corporels en mouvement, des temps d’échanges.

                                Les participants sont invités à  s’entraîner chez eux d’une séance à l’autre.
 

 

 

 

Programme Pleine conscience et Attention 

Modalités d'inscription

Lors de l’entretien préalable (avec l’enfant et un des parents pour les mineurs), remplir le bulletin d’inscription et verser un acompte de 80 euros.

 

Le paiement

Le tarif comprend l’entretien préalable, la mise à disposition du matériel pendant les séances (tapis de sol, coussins) et l’accès aux enregistrements audio des méditations guidées pour la pratique à domicile.

Le solde du cycle est dû au plus tard à la première séance.

Le chèque d’acompte est échangé contre règlement lors de la première séance. Le chèque de règlement est encaissé à la fin de la première séance.


 

Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les cas particuliers.

En cas d’annulation du participant moins d'une semaine avant le démarrage du programme, l’acompte est conservé. En cas d’annulation du participant pendant le programme, aucun remboursement ne sera effectué ni transféré à un autre programme. En cas d'annulation d'un cycle par manque de participants (l'information vous sera donnée avant le début du cycle), la totalité des sommes versées sera restituée.


 

Tarif

Le tarif enfant est de 200 euros pour le cycle de huit séances d’une heure.

Le tarif  est de 240 euros pour le cycle de huit séances d’une heure et demie


 

Les ateliers entraînent à:

  • Etre plus calme, plus concentré, plus posé, moins dispersé

  • se sentir compétent 

  • réussir à prendre du recul

  • développer la confiance en soi et en l’autre

  • être plus disponible et efficace pour les apprentissages scolaires et le travail

  • vivre l'instant présent

  • éviter les croyances limitantes

  • mieux vivre les situations agréables ou désagréables


 

CONTACT : Béatrice MAMET tél : 06.66.28.90.61. email : beatrice.mamet91@gmail.com

 « Quand je sais que la maîtresse va m’interroger, d’abord je respire pour sentir ma respiration dans mon ventre, après j’ai moins peur et je me souviens mieux de ma leçon »

Juliette, 9 ans