Qui suis-je?

«  En faisant scintiller notre lumière,

    nous offrons aux autres la possibilité d'en faire autant ».                                                                                                                                                             Nelson Mandela


 

Animatrice (Maitrise de Sciences et Techniques de Communication-Animation, BPjeps Animation Sociale) depuis une trentaine d’année, je travaille auprès d’enfants, d’adolescents puis de personnes âgées dans des associations, des établissements scolaires et des Ehpad (Etablissement d’Hébergement pour Personnes Âgées Dépendantes). Je pilote divers projets d’animation, passionnée par le développement de l’expression et de la relation sociale.

Je découvre la communication non violente et l’analyse du ressenti par des formations avec Personnalité et Relations Humaines, organisme de formation inscrit dans le courant de la psychologie positive. Avec les Ateliers Gordon, j’assimile des moyens et des outils pour « Mieux communiquer entre adultes et enfants/jeunes », je suis certifiée en communication Efficacité Relationnelle. Suite à un stage de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction) je bénéficie des effets de la méditation de pleine conscience, en particulier : la baisse des ruminations mentales, la régulation du sommeil et profiter de tous les instants de la vie.

Sensible au développement de l’enfant et de l’adolescent, je désire accompagner leur dynamisme de vie, partager la méditation de pleine conscience, décoder avec eux comment nous fonctionnons, les aider à connaitre leurs ressources et leurs besoins, à vivre moins stressés, plus heureux et être en capacité de choisir ce qui est bon pour eux. Semer des graines de respect, d’écoute et de bienveillance me captive et m’enthousiasme.

Instructrice certifiée en méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents, formée au programme Mindful Up de Jeanne Siaud-Facchin par Cogito’Z et au programme Présence Ecoute Attention Concentration Enseignement par l’Association Méditation dans l’Enseignement, j’interviens dans des établissements scolaires et dans des groupes privés.


Je suis membre de l’association Pleine Conscience et Evolution : https://www.meditationpleineconscience91.com/meditation

 

Je suis instructrice accréditée de l’Association pour la Méditation dans l’enseignement (A.M.E) : meditation-enseignement.com

Je suis accréditée à la Mindfulness pour enfants et adolescents : cogitoz.com/reseau-mindful-up